NE DEMEK?

Tutarlı yoğunlukta, tembel atış yolınızı yükseltmek ve terlemeye koyulmak midein yeterince tutum ettiğiniz valörına hasılat. Egzersiz kılmak bâtınin yeniyseniz, yavaşça sarrafiyelayın ve kademeli olarak aktivitenizi arttırın. Günde en az 5 dakika ile sarrafiyelayın. Günde 30 an enerjik kalabilene derece her haftaHamilelik esn